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[질문] 어깨좁아지게하는방법

조회수 22 | 2010.06.01 | 문서번호: 12804225
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.01

오른팔을 왼손으로 누르면서 가슴 쪽으로 끌어당기고 10초 정도 멈췄다가 반대편도 같은 동작을 한다.또한 잠자기 전에 간단한 스트레칭 해보세요^^

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