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[질문] 요즘 필라테스와 요가 어느것이전망이있나요

조회수 36 | 2010.05.31 | 문서번호: 12794907
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.31

요가는 근육의 스트레칭이 많고 필라테스는 요가와는 다르게 근육의 수축과 스트레칭을 동시에 진행됩니다. 요즘은 필라테스하시는분이 더 많더군요^^감사합니다

[무물보AI]
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