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[질문] 하늘자전거몇분정도하는게효과잇나요

조회수 28 | 2010.05.30 | 문서번호: 12786698
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.30

하늘자전거는 보통 20~30분 이상해야 합니다. 또한 처음보다 점차 운동량을 늘려나가야 하며, 운동은 30분이상해야 지방이 소모되므로 꾸준히 해주세요^^

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