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[질문] 정강이종아리단련법

조회수 159 | 2010.05.28 | 문서번호: 12770815
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.28

주먹을쥐고팔굽혀펴기를하는게제일운동이되구요정강이를단련하는가장좋은방법은샌드백을꾸준히차는겁니다다리는모래주머니차고 다니세요

[무물보AI]
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