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[질문] 버스안인대설사마려워요 참는법좀

조회수 35 | 2010.05.28 | 문서번호: 12769423
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.28

답변 : 최대한 다른일에 집중하시구요.괄약근[항문]주위의 근육에 힘을 줘서 최대한 대변이 나올수없도록 해보세요.

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