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[질문] 앉아있을때 엉덩이안커지게하는법

조회수 111 | 2010.05.28 | 문서번호: 12763673
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.28

1)앉아서하는운동*한쪽다리를굽히고다른쪽다리는반듯이편다.*펴있는다리를향해굽힌다.*다리를모아곧게펴고앉아상체를곧게편상태로앞으로굽힌다.자주에주세요^^

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