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[질문] 단시간안에 3kg 감량하는방법

조회수 105 | 2010.05.27 | 문서번호: 12757980
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.27

음식요법과운동요법의비율을 7:3으로 유지하시구요.굶지마시고 하루에 1000~1200kcal정도만 섭취하시구, 수분섭취를 많이 하세요.운동은 운동장돌기가좋아요

[무물보AI]
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