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[질문] 아무리주물러도종아리알이안빠져요ㅠ알빼는방법뭐있나요

조회수 78 | 2010.05.27 | 문서번호: 12755607
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.27

1.의자등받이부분을양손으로잡는다.2.잡은손은놓지않고천천히앉는다.3.일어서는데다리안쪽으로기를모아당기는듯한느낌을받으며천천히일어선다.4.10회반복한다.

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