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[질문] 하루에800kcal섭취하고하루에1시간씩빨리걷기함4주에몇키로정도빠질까요?

조회수 141 | 2010.05.27 | 문서번호: 12752293
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.27

800칼로리 섭취 하루에1시간 빨리걷기=대략300칼로리 하루 총 소모칼로리 기초대사량합쳐서 800칼로리정도.4주면 3~4kg 감량.

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