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[질문] 뱃살빼는 법

조회수 224 | 2010.05.26 | 문서번호: 12747741
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.26

1. 한끼에 한 숟가락씩 식사량을 줄인다.2. 식사를 규칙적으로 하고 밤에는 먹지 않는다.3. 칼로리가 낮은 음식(야채) 부터 먹고 천천히 씹어 먹는다

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