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[질문] 종아리얇아지는법

조회수 27 | 2010.05.25 | 문서번호: 12734291
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.25

종아리선을날씬하게1.손은뒤쪽에서바닥을짚고다리를쭉뻗고앉는다.2.발끝을위로향한채앞으로당긴상태에서양다리를번갈아올렸다내린다.3.좌우10회반복

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