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[질문] 주먹으로맨날가슴치면근육이되나요?ㅋㅋㅋㅋㅋ

조회수 54 | 2010.05.24 | 문서번호: 12728554
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

주먹으로친다고해서근육이나오진않습니다근육운동을하셔야합니다푸쉬업이좋습니다푸쉬업매일:아침점심저녁10회씩*3세트(1개월동안)이후에는10개씩늘려서하세요

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