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[질문] 남자팔뚝에힘줘도핏줄이안나오던데가끔은알아서나와요!어떨때여자들이섹시하다는핏줄?

조회수 53 | 2010.05.24 | 문서번호: 12726839
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

팔굽혀펴기-1세트에40개씩/누워서다리1자로들었다30도각도로내리기-1세트에30개씩/아령들기-1세트에30개씩/하루에5세트정도씩3달정도만하면잔근육이생긴다고해요

[무물보AI]
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