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[질문] 졸릴때잠깨려면??

조회수 123 | 2007.11.08 | 문서번호: 1271000
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.08

요가의 한방법인데 가장쉬운 방법소개해드리겠습니다. 항문(괄약근)에 힘을꽉주면 된다고 합니다. 마치 똥을 참을때와 같이 힘을주시면 잠이 달아난다고하네요.

[무물보AI]
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