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[질문] 옆구리살,허벅지 아랫배 살빼는방법좀 가르쳐주세요

조회수 18 | 2010.05.22 | 문서번호: 12699864
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.22

유산소운동이가장좋아요 유산소운동중에서도 특히조깅이나파워워킹을하시면좋아요 일주일에3번정도하셔야하고 한번에최소한40분이상은해줘야함3개월정도해야해요

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