답변 : 엉덩이를 거의 벽에 올리고 다리랑 배가 수직이 되게올리셔서 20분 정도 하고 계시면 약간 다리가 저리실꺼예요그러면 다리 내리시고 조금 주물러 주세요
당신은 어느 그룹입니까?