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[질문] 다이어트킹의 이부자리운동?

조회수 83 | 2010.05.19 | 문서번호: 12663974
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.19

첫번째,목과척추부팅,이부자리운동에서총쏘는 모양으로 손을 모으고 좌- 가운데-우로 3번씩 윗몸일으키기,이운동은전체왔다갔다를포함하여3회를 실시,글자수제한

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