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[질문] 가슴쳐짐방지운동법

조회수 98 | 2010.05.18 | 문서번호: 12658394
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.18

누운상태에서양손에1kg의아령을들고가슴부위에모았다가앞으로나란히 자세를 취하는 운동은 지속적으로가슴근육을키워주면서가슴에탄력을 붙이는데 도움이 된다

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