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[질문] 하늘자전거백개씩나눠서해도되나요 하루에몇개씩해야좋아요

조회수 15 | 2010.05.18 | 문서번호: 12657116
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.18

시간보다는 세트로 나누어서하는게 좋구요^^ 허리에베게를넣고하면더효과가좋답니다.한세트에15회로 두번정도반복하는게가장좋다고합니다

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