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[질문] 고3이할수있는키크는법좀알려주세요 먹는거말고요

조회수 15 | 2010.05.17 | 문서번호: 12640565
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.17

농구,철봉,줄넘기등을많이해주고,스트레칭을자주하고,기상시기지개를많이펴주고,성장호르몬이많이분비되는밤10시~새벽2시,숙면을취하는것이좋고,늦어도12시취침.

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