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[질문] 복식호흡법좀요

조회수 20 | 2010.05.16 | 문서번호: 12637259
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.16

숨을처음에내뱉은후,천천히 숨을들이마십니다.(코로하면더좋죠)배에 공기가 찬다는 느낌으로하면 배가 나올겁니다.다음,아주 천천히 입으로 내쉼을반복하세요

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