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[질문] 허벅지랑다리얇아지는법

조회수 16 | 2010.05.15 | 문서번호: 12624930
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.15

①손은허리에대고바로서는데,다리는넓게벌리고선다. ②상체는바로하고하체를아래로내린다.이상태를유지하다다시선다.③이동작을할때는천히한다.④15회씩3번반복

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