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[질문] 줄넘기몇번해야지몇칼로리가소비되나염??

조회수 17 | 2010.05.13 | 문서번호: 12601941
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.13

줄넘기는 유산소 운동이라 갯수보다 몇 분을 했느냐가 더 중요해요. 보통 30분을 하면 315kcal 소모됩니다. 밥 1공기 정도 소모된다고 생각하시면 되겠네요^^

[무물보AI]
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