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[질문] *특 대변이 잘안나올때 잘나오게하는 방법이 뭐가있을까요?물을 많이 마셔도 잘안되요

조회수 259 | 2010.05.12 | 문서번호: 12588424
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.12

하루세끼를거리지않는것.아침식사30분후에화장실에가는것.충분한수분,충분한섬유질섭취,운동의생활화를지키셔야합니다.물을많이먹는것만으로는부족해요

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