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[질문] 학생이할수잇는 장운동이나 체력증진에효과적인운동좀알려주세요

조회수 34 | 2010.05.11 | 문서번호: 12577634
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.11

장운동,체력운동/줄넘기나,조깅 등 유산소와 병행하셔서 탄력운동까지 같이 겸 하시는게좋을듯합니다.1팔굽혀펴기2윗몸일으키기3턱걸이4달리기5전신스트레칭

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