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[질문] 제가요새운동을하고있는데 운동할때좋은음식들좀가르쳐주세요

조회수 38 | 2010.05.10 | 문서번호: 12569953
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

운동2시간전:감자,고구마(운동직전에식사를하게되면소화에부담주며배에경련일으킬수있으니조심),운동중:물,생과일주스,꿀물(체중감량이목표시더라도물은꼭섭취)

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