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[질문] 다리살빠지는하늘자전거하는정확한방법좀알려주세요

조회수 24 | 2010.05.10 | 문서번호: 12569773
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

누운상태에서다리를머리위로넘겨몸이접히게한후팔꿈치로땅을지탱하고손으로골반쪽을받쳐서골반이랑자세가지탱이되게하신후다리를들어서자전거타듯이굴리세요

[무물보AI]
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