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[질문] 다리알빼는법좀요주무르는거말고

조회수 19 | 2010.05.10 | 문서번호: 12567698
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

뒷다리차기①팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세②한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.③반대다리도같은동작을해준다.④양쪽10회씩3회실시

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