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[질문] 훌라후프를하루에얼마정도해야효과적일까요?키160에몸무게50이에연

조회수 145 | 2010.05.10 | 문서번호: 12565321
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

뭐든지하다말면소용없는거아시죠?훌라후프는유산소운동이라고할수있으니까권장시간은30분~1시간정도에요.효과적으로하시려면권장시간보다조금더하시는게좋구요

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