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[질문] 걱정 스트레스 해소법 (자세히좀)

조회수 23 | 2010.05.10 | 문서번호: 12564952
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

한시간 이상걷구 약간 느린걸음이좋구요 규칙적호흡을하면좋구요~ 요가나 스트레칭도 효과가있다고합니다.노래듣는것두요.

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