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[질문] 페이스요가법

조회수 30 | 2010.05.10 | 문서번호: 12561624
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

양손엄지를귀앞오목하게들어간부분에대고나머지네손가락은머리에붙인뒤엄지에살짝힘을주어3초간누르는데누르면서숨을들이마시고손가락힘을빼며숨을내쉬세요

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