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[질문] 허벅지뱃살종아리살등 빼는방법

조회수 15 | 2010.05.09 | 문서번호: 12559899
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

뱃살- 빠른 걸음 1만보 정도 걸은 다음 5분정도 윗몸일으키기와 훌라후프/허벅지-적당한걷기,유산소운동/종아리-하늘자전거,잠잘때다리를높게하기

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