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[질문] 복근키우는방법좀요

조회수 15 | 2010.05.09 | 문서번호: 12558491
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

누워서손을엉덩이밑에깔아두시고다리를위로올립니다.그리고왼쪽으로오른쪽으로다리를옮겨주세요.그럼하복부에힘이들어가서빠른시간에복근이완성된다고합니다.^^

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