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[질문] 허벅지바깥쪽살빼는방법(말근육같이)

조회수 65 | 2010.05.09 | 문서번호: 12557380
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

앉은자리에서다리를벌릴수있을때까지벌리고배가땅에닿을때까지최대한내려주시면되요다리가땡기는걸참으면서허벅지근육을늘려주면허벅지바깥살도빠지고유연해져요

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