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[질문] 6월9일이수학여행인데진짜단기간으로살확뺄수잇는방법즘요ㅠㅠ특히다릿살이여~~..ㅠㅠ

조회수 38 | 2010.05.08 | 문서번호: 12548433
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.08

①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치를가볍게10회들었다내린다.③10회째는앞발로중심을옮긴다.④그대로무릎을구부리고심호흡을3회한다+식이조절해요

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