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[질문] 오자다리집에서교정하는방법

조회수 25 | 2010.05.08 | 문서번호: 12541878
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.08

무릎을 45도 구부려 두 무릎이 닿게 한 뒤 5~10초 가량 그 자세를 유지한 다음 무릎을 붙인 상태로 천천히 일어서시는 동작을 반복하세요

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