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[질문] 빠른체중감량방법이요.....

조회수 29 | 2010.05.08 | 문서번호: 12539385
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.08

3끼챙겨먹되반공기,간식금물,6시이후금식,하루1시간이상유산소운동매일하기,하루8잔이상물챙겨마시기,기름진음식과인스턴트음식,밀가루음식삼가,활동량늘이기등.

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