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[질문] 등과어깨가좀휘었는데꼿꼿이펴지는법좀요

조회수 52 | 2010.05.07 | 문서번호: 12537009
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.07

일자로허리를펴서팔굽혀펴기를하면어깨넓어지는데가장효과적입니다.하루에50개씩1주일부터시작해서다음엔1주일에하루100개씩으로늘여가시구요.첨엔무리않게주의

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