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[질문] 4일만에다리살빼는방법

조회수 17 | 2010.05.07 | 문서번호: 12526786
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.07

다리를어깨폭보다넓게벌인다이때발레연습을하듯 두발의위치를밖을향하게 한다. 무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다. 20회반복

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