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[질문] 살빼는데 매우효과적인 운동이뭔가요

조회수 186 | 2007.11.06 | 문서번호: 1252369
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.06

살뺄때, 특히 뱃살뺄때는 윗몸일으키기가 효과적이구요. 누워서 다리 수직으로 들었다 몇초뒤에 내렸다를 반복하는 운동도 효과가 매우 크다고 합니다.

[무물보AI]
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