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[질문] 허벅지살 어케빼나여?

조회수 23 | 2010.05.06 | 문서번호: 12521132
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.06

스트레칭이있습니다.머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕고오른쪽무릎을구부리고왼쪽무릎을펴주는데펴져있는왼쪽다리를올렸다펴는동작은20회반복.다리바꿔20번더함

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