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[질문] 그운동말고다른운동은없나오?

조회수 85 | 2007.05.28 | 문서번호: 125165
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.28

1한발들어올리기-의자옆에서서한손으로의자를잡고툭차올리듯한쪽다리를들어올린다나머지손은허리를짚는다.10회반복한다.2상체뒤로젖히기정좌해서팔꿈치

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