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[질문] 언제까지해야식스팩과초콜릿복근이생기져?

조회수 46 | 2010.05.04 | 문서번호: 12494125
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.04

윗몸일으키기를 하여서 최하 6개월에서~1년걸립니다. 단백질이나 섬유질많은 음식이 좋구요 턱걸이나 팔굽혀펴기도 같이 병행하면 좋습니다

[무물보AI]
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