[질문] 무산소유산소운동의종류는뭐가잇나요

조회수 17 | 2010.05.04 | 문서번호: 12494007

전체 답변:

[지식맨] 2010.05.04

무산소운동은 단거리달리기나, 배구의 서브같이 순간적인 힘이 필요한 것 유산소운동으로는 줄넘기, 조깅, 빠르게 걷기, 에어로빅, 런닝머신, 등산, 수영 등.

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