커피같이 카페인이 함유된 것을 섭취하거나 미간하고 콧날을 3분정도 지압, 껌씹기, 꼬집기, 맨손체조와 양치질 찬물로 세수하기 등등이 도움이 될수 있겠네요^^
당신은 어느 그룹입니까?