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[질문] 시험때 긴장안하는방법

조회수 43 | 2010.05.03 | 문서번호: 12482202
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

심호흡은숨을크게들여마셨다가내시면서호흡의안정을찾아주는겁니다그러면호흡이가다듬어지만예전보단긴장을덜하게되구여무상상태로심호흡을하면더효과적이죠

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