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[질문] 키크는법좀요

조회수 11 | 2010.05.03 | 문서번호: 12475588
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

저녁10시부터새벽2시사이에가장많이성장호르몬이분비되므로일찍자고일찍일어나시는게좋으며,잠자기전엔금식하고,운동은무릎(성장판)에자극을주는운동이좋습니다.

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