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[질문] 허벅지살빼는방법좀..

조회수 38 | 2007.11.05 | 문서번호: 1246653
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.05

엎드려다리를곧게편상태로한쪽씩힘껏들어올리기,좌.우교대실시.양손과한쪽무릎을지지엎드린자세에서다른쪽다리를무릎을약간구부린채로들어올리기.좌우교대실시

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