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[질문] 누워서 잠이 잘오게하는방법!

조회수 21 | 2007.11.05 | 문서번호: 1246495
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.05

누워있는데잠이오지않으면일어나세요.잠이오지않을때계속침대에서누워있는것은불면증으로가는지름길입니다.그리고긴장감을풀어주세요.따뜻한우유도좋은방법..^^

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