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[질문] 고삼 살빼는법ㅜㅜ 효율적으로

조회수 46 | 2010.05.02 | 문서번호: 12463400
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.02

아령윗몸일으키기팔굽혀펴기앉았다일어서기!유산소운동으로는걷기조깅수영자전거타기등 30분이상몸에땀이날정도로해야합니다.유산소40분 근력운동20분!^^

[무물보AI]
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